Guest
КБЖУ на 100 гр: 111 ккал/15/4/3 Нам понадобится: - 1 куриная грудка - 2 ст.ложки оливкового масла - 2 ч.ложки лимонного сока - 4 зубчика чеснока - 1 ч.ложка паприки - 1/2 ч.ложки тмина - 1/2 ч.ложки соли - 1/2 ч.ложки чёрного перца - 1 красная луковица - 1 болгарский перец Начинаем готовить: для начала куриную грудку нарезаем на небольшие квадратики, выкладываем в миску. Затем в миске смешиваем оливковое масло, лимонный сок, чеснок, паприку, тмин, соль и перец. Оставляем нашу курочку мариноваться (чем дольше, тем вкуснее). Далее болгарский перчик и лук нарезаем кубиками. Собираем наш шашлык: берём шпажки, нанизываем курицу, между ними нанизываем овощи, в любом порядке. После смазываем сковородку маслом и обжариваем нашу вкусняшку примерно по 5 минут с каждой стороны.
