L'ancrage la terre- Technique puissante pour sortir du mental

. Cette vidéo propose une visualisation (courte) pour travailler votre ancrage et vous permettre de sortir du mental et de lâcher prise. -------- Nous sommes souvent beaucoup trop dans nos pensées souvent négatives, nos ruminations, nos peurs, notre stress. Tout ceci abaisse notre sentiment de sécurité, notre calme intérieur, la confiance en soi, amenuise une partie de notre énergie et peut également avoir des répercussions sur le plan physique. Cet exercice va très simplement vous permettre de diminuer voire faire disparaitre tout ceci. Cette visualisation est puissante et pratiquée sur la durée, va rapidement vous apporter un bien-être et un apaisement global appréciable. Je m'appelle Sylvie Simon et suis thérapeute en thérapies brèves, spécialisée dans l'accompagnement des personnes en mal-être et souffrance