Скачать видео-курс «ЙОГА-ТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно тут: Этот Комплекс йоги подходит для начинающих. Выполняя этот легкий комплекс, Вы снимите усталость со спины и ног. Упражнения данного комплекса особенно показаны тем, у кого работа связана с длительным нахождением в положении стоя. Выполнять их лучше всего вечером на голодный желудок (за 1 час до комплекса можно принять легкую пищу: йогурт или порцию фруктов (желательно не более 100 гр.). Эффекты комплекса:
Hide player controls
Hide resume playing