Guest
Поговорим на щепитильную тему? Гинекологи говорят о том, что слабость мышц тазового дна - это скрытая эпидемия, и она касается не только взрослых женщин, но и молодых, так как каждая вторая женщина, которая приходит к ним на прием, имеет симптомы дисфункции тазового дна. К лечению несостоятельности мышц тазового дна, конечно же, надо подходить комплексно. И я, Якубова Гулия, преподаватель Хатха-йоги, йогатерапевт женского здоровья, предлагаю Вам попробовать пройти со мной серию коротких комплексов йогатерапевтических упражнений для решения этой деликатной проблемы. В этом видео поговорим о симптомах несостоятельности мышц тазового дна, о причинах их возникновения. В видео-визитке приглашаю Вас пройти со мной месячный курс по укреплению мышц тазового дна. Кому будет полезен курс: - Тем, кто хочет без вреда восстановить свое тело после беременности и родов - Тем, кто хочет подготовиться к беременности - Тем, кто в силу возрастных изменений столкнулся с : • Потерей эластичности мышц тазового дна • Подтеканиях при прыжках, кашле, чихании, смехе и беге • Попаданиям воздуха в перевернутых позициях • Опущением внутренних органов Ожидаемые результаты: - Укрепление мышц тазового дна - Устранение недержания мочи при смехе, чихании, кашле, беге и прыжках - Устранение звуков в перевернутых позах и во время секса - Повышение либидо, яркости оргазмов и увеличение естественной интимной «смазки» - Устранение болезненных ощущений до и во время менструации Программа курса: 1 урок – теория. Преподносится краткая информация о тазовом дне, важности работы с мышцами тазового дна, взаимосвязи работы тазового дна и дыхания Со 2 по 6 урок поэтапное пробуждение и укрепление мышц тазового дна через согласованность взаимодействия верхней и нижней диафрагм, работу с дыханием, с глубокой мускулатурой мышц живота, и интеграция корректной работы мышц тазового дна в силовые формы.
