Guest
Любовь к себе является одним из самых важных качеств личности. Это не просто эгоизм или самолюбие, а умение ценить себя, уважать свои достоинства и принимать недостатки. Любовь к себе помогает человеку развиваться, достигать успеха и быть счастливым. Первый шаг на пути к любви к себе – это принятие себя таким, какой вы есть. Нужно осознавать свои сильные стороны и использовать их для достижения целей. Также необходимо понимать, что каждый человек имеет право на ошибки и неудачи, и не стоит винить себя за них. Важно научиться прощать себя и двигаться дальше. Второй шаг – это забота о своем здоровье и благополучии. Необходимо следить за своим физическим состоянием, правильно питаться, заниматься спортом или другими видами физической активности. Также нужно уделять внимание своему психологическому состоянию: учиться расслабляться, находить время для отдыха и хобби. Третий шаг – это развитие своих способностей и талантов. Человек должен стремиться к самосовершенствованию, учиться новому, расширять свой кругозор. Для этого можно читать книги, посещать курсы или тренинги, общаться с интересными людьми. Четвертый шаг – это уважение к другим людям. Любовь к себе не должна превращаться в эгоизм или пренебрежение интересами окружающих. Человек должен уметь слушать других, учитывать их мнение и чувства. Пятый шаг – это ответственность за свою жизнь. Человек должен понимать, что он сам отвечает за свое счастье и успех. Никто другой не может сделать его счастливым или успешным, если он сам не будет работать над этим. Таким образом, любовь к себе – это комплексный процесс, который требует времени и усилий. Но результат того стоит: человек становится увереннее в себе, достигает большего успеха и живет более счастливой жизнью. ✨Мандала содержит в себе трансформационное воздействие, позволяющее усиливать и развивать в себе это качество. Мандалу можно использовать как фон для медитации. 🪬 Медитация Примите удобную позу лёжа или сидя. Закройте глаза. Расслабьте всё тело. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как ваше дыхание становится спокойным и ровным. Теперь представьте, что вы стоите перед зеркалом. В нём отражается ваш образ. Вы смотрите на своё отражение и начинаете говорить: «Я люблю тебя». Повторяйте эту фразу несколько раз, обращаясь к своему образу в зеркале. Затем переведите взгляд на свои глаза в отражении. Смотрите в них и продолжайте повторять: «Я люблю тебя». Почувствуйте, как эти слова наполняют вас теплом и радостью. Далее переведите взгляд на свои губы в отражении. Смотрите на них и продолжайте повторять: «Я люблю тебя». Почувствуйте, как эти слова становятся вашим внутренним голосом, который говорит о вашей любви к себе. Теперь переведите взгляд на своё сердце в отражении. Смотрите на него и продолжайте повторять: «Я люблю тебя». Почувствуйте, как эти слова открывают ваше сердце для любви к себе. Затем переведите взгляд на всю свою фигуру в отражении. Смотрите на неё и продолжайте повторять: «Я люблю тебя». Почувствуйте, как эти слова охватывают все части вашего тела и каждую клеточку вашей души. Наконец, переведите взгляд на своё имя в отражении. Смотрите на него и продолжайте повторять: «Я люблю тебя». Почувствуйте, как эти слова становятся вашим личным утверждением о любви к себе. Постепенно возвращайтесь к реальности. Откройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как ваше тело наполняется энергией и силой. ✨Качество-состояние прописывается в тонкие тела и становится частью опыта. Трансляцию необходимо просматривать до состояния некой достаточности, у каждого это время и период будет различны. Опирайтесь на свою интуицию и чувствование. Изначальное восприятие мандалы может вызывать сопротивление. Это будет выражаться в негативных состояниях (раздражение/ злость/ отторжение). Все это лишь признаки сильных внутренних блоков, что вступают в соударение с вибрацией мандалы. Не теряйте надежду, тут всего лишь требуется большее время на воздействие - большее количество просмотров. #мандала #трансляция #медитация #состояние #качество #энергии #трансформация #эволюция ❤️С ЛЮБОВЬЮ❤️
