Как быстро приготовить завтрак / Лучшие рецепты для похудения

🔽 ГЛИНА За каждую 1 000 рублей в корзине – зубной порошок в подарок! Глину можно купить также на Wildberries и Ozon ➡️Запись на ПП марафон, старт ➡️Готовые меню для похудения 🔥 Проверенные рецепты правильного питания Всем привет! Добро пожаловать на канал «Худеть вкусно» Завтрак – немаловажная часть рациона каждого человека. Не всегда есть возможность заморачиваться с готовкой блюда, но при этом хочется устроить себе диетический завтрак? У нас есть для Вас парочка готовых решений, как приготовить быстрый завтрак! Творожная лепешка с кабачком приятно порадует Вас своим вкусом. А если совсем нет времени на готовку, то домашний рецепт паштета из курицы – это отличное решение. Как быстро приготовить завтрак и сделать его полезным, Вы узнаете в нашем сегодняшнем видео. Понравилось видео? Тогда ставьте лайк и не забудьте подписаться на канал, чтобы узнать больше полезных и здоровых рецептов! РЕЦЕПТЫ : 1. Лепешки с кабачком и творогом Ингредиенты: 100 г творога 5 % 25 г сыра 1 яйца 25 мл молока 2 ст. л муки пшеничной цельнозерновой 1/3 ч л соды зубчик чеснока, укроп, соль, приправы по желанию 100 гр. кабачка 7 мл масла для обжаривания ВЫХОД 243 гр . На 100 гр. ккал БЖУ 2. Оладьи с яблоком Ингредиенты : Яйцо 1 шт. Яблоко 1 шт. Кефир 100 мл примерно Мука цельнозерновая 4 ст. л ( смотреть по консистенции. Должна получиться как густая сметана ) Сах. зам – по вкусу Сода – щепотка ( либо разрыхлитель ) Выход ок 300 гр. На 100 гр. ккал БЖУ 3. Домашний куриный паштет Грудка отварная 300 гр. Яйцо отварное 2 шт. Масло сливочное 15 гр. Соль – по вкусу Йогурт натуральный 200 гр. Чеснок по желанию Выход 600 гр. На 100 гр. ккал БЖУ / 4. ФИТНЕС КЕКС ОВСЯНЫЙ С ТВОРОЖНО-ЙОГУРТОВЫМ КРЕМОМ Овсяные хлопья – 100 гр. Молоко – 100 гр. Яйцо – 1 шт. Разрыхлитель на кончике ложки Сах. Зам по вкусу Промазка : Творог 100 гр. Йогурт 50 гр. Украшение : Банан – 1 шт. Ягоды 20 гр. Орехи 10 гр. На 100 гр. кКал БЖУ / / 5. Яичный блин с рыбной начинкой Яйцо - 2 шт. Соль, перец - по вкусу Горбуша консервированная - 100 гр. Сыр 20 гр. Помидор - 50 гр. Зелень Масло топленое для жарки - 5 гр. На всю порцию 393.3 кКал БЖУ / / на 100 гр. 138 ккал / / СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 0:24 - Быстрый рецепт с творогом 1:34 - Чем полезна каолиновая глина 2:14 - Как приготовить идеальный завтрак? 3:11 - Как приготовить полезный домашний паштет? 4:08 - Как приготовить овсяный кекс? 4:55 - Рецепт полезного завтрака с горбушей ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ ✅ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ О ЖИЗНИ ✅ Инстаграм - ✅ Группа ВК . Худеть Вкусно ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ ☛ Почта по вопросам марафона ZHblog87@ #худетьвкусно