Guest
1️⃣Подайте заявку в предварительный список на Фундамент Здоровья - нашу главную оздоровительную программу 2️⃣Пройдите диагностическую встречу с нашим специалистом и составьте план работы над вашим здоровьем по аюрведе 3️⃣ Присоединяйтесь в Клуб заботы о здоровье 🎁 Скачайте миникурс “КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?“ по ссылке: 👉 🎁 Самовосстановление здоровья: Аюрведа в Действии, секреты аюрведы 00:00:00 Введение • Вопрос: как восстановить здоровье после жизненных трудностей? • Представление Романа Лихачева, аюрведиста и натуропата. 00:00:43 Основы здорового образа жизни • Здоровье зависит от режима и здорового образа жизни. • ЗОЖ доступен каждому, важно правильно его применять. 00:01:12 Важность режима • Сон, питание, физическая активность и состояние психики важны для здоровья. • Если одно из направлений страдает, это сказывается на общем состоянии. 00:02:39 Определение слабого звена • Важно понять, какое направление нуждается в улучшении. • Примеры: плохой сон, неправильное питание, отсутствие физической активности, проблемы с психикой. 00:03:11 Доши и их баланс • Доши — энергии, управляющие телом, должны быть в балансе. • Бесплатная аюрведическая диагностика поможет определить дисбаланс дош. 00:04:20 Примеры дисбаланса дош • Вата: проблемы с кожей, суставами, нервной системой. • Питта: проблемы с пищеварением, воспаления. • Капха: отечность, лишний вес, застой лимфатической системы. 00:05:28 Комплексный подход • Улучшение образа жизни и поддержка души важны для восстановления здоровья. • Примеры: досыпание, правильное питание, физическая активность. 00:06:07 Личный опыт • Личный опыт автора в поддержании здоровья. • Важность аюрведы для укрепления здоровья. 00:06:55 Заключение • Призыв к зрителям поддержать видео лайком и комментарием. • Возможность задать вопросы и предложения для будущих роликов. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Vk ► Dzen ► Рутуб ► Instagram / ► Тик-ток / Наш сайт с полезными статьями по аюрведе ► , переходи и читай! #школаАюрведы #аюрведа
