Guest
Этой одной техники ДЫХАНИЯ достаточно для того, чтобы в любых упражнениях начать чувствовать силу мышц кора (живот спина) и мышц таза (ягодицы .бедра). По мере практики начинайте в любых тренировках подключать этот ТИП ДЫХАНИЯ. Эффективность и результативность ваших тренировок повысится в разы. И помните, со мной вы начнете тратить меньше усилий и времени на тренировки при максимальном эффекте. Я, Зарина - успешная бизнесвумен, жена и мама, живу в Калифорнии. Я знаю, как оставаться в отличной физической форме без изнурительных тренировок и строгих диет. Я разработала систему тренировок, основанную на анатомии и биомеханике тела, а также восточных телесных практиках. Мой ДЕВИЗ: минимум затрат времени и усилий при МАКСИМАЛЬНОМ результате. ___________________________ Вариации тренировок: - Тренировка с утяжелением - - КАК МЕНЯ НАЙТИ - В INSTAGRAM я каждый день раскрываю секреты здорового и красивого тела:
