Совместная тренировка. Качаем грудные и бицепс и веселимся

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Программа была следующей. 1. Лесенка подтягивания двойные отжимания на брусьях. 1-10, 55 подтягивания, 110 брусья. 2. Жим штанги. На максимум и на количество. 3.Сет на бицепс от Jey HardBody 3*10-10-10 4. Штанга на бицепс 3*10 5. Канаты, велоэнергомер. 6. Выпрыгивания из упора сидя под песню Bring Sally Up 7. Заминка Лесенка Подтягивани двойные брусья 10-1, 55/110 8. Икры в тренажере 60 кг 3*30. Канал Романа @UCUnfcJgAigNr3SP1iXcB8bA

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TitTWWJWVUZpVTZqQzd5akc5OFR1cldqUWE3azhzWVJybHBvaVFCV08rYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!

2 months ago

00:00:59

Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!

1 38%

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

3 months ago

00:00:37

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

1 69%

В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ

3 months ago

00:01:30

В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ

1 74%

Как одновременно СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ

3 months ago

00:30:50

Как одновременно СЖИГАТЬ ЖИР и НАРАЩИВАТЬ МЫШЦЫ

1 67%

МЕШКИ и ГРЫЖИ под глазами уходят без операций! ЭКСПРЕСС- массаж вместо ПЛАСТИКИ

3 months ago

00:11:41

МЕШКИ и ГРЫЖИ под глазами уходят без операций! ЭКСПРЕСС- массаж вместо ПЛАСТИКИ

1 25%

ПЛАСТИК МАССАЖ ВМЕСТО ПЛАСТИКИ. КАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА и УБРАТЬ ОТЕКИ.

3 months ago

00:32:20

ПЛАСТИК МАССАЖ ВМЕСТО ПЛАСТИКИ. КАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА и УБРАТЬ ОТЕКИ.

1 83%

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

3 months ago

00:14:16

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

1 13%

Выдыхаем на мычании 30 секунд вместе с Андреем Солодом! #упражнения #дыхание #голос

3 months ago

00:01:00

Выдыхаем на мычании 30 секунд вместе с Андреем Солодом! #упражнения #дыхание #голос

1 35%

Выход из мостика через стойку на руках - обучающее видео

3 months ago

00:04:41

Выход из мостика через стойку на руках - обучающее видео

1 39%

ТЕСТОСТЕРОН ПОДНЯТЬ!!! Какие упражнения поднимают тестостерон

3 months ago

00:39:42

ТЕСТОСТЕРОН ПОДНЯТЬ!!! Какие упражнения поднимают тестостерон

1 28%

Общая тренировка

3 months ago

00:03:06

Общая тренировка

1 67%

Простые упражнения для лимфатической системы (проф.Васильева)

3 months ago

00:07:18

Простые упражнения для лимфатической системы (проф.Васильева)

1 42%

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

3 months ago

00:27:58

Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою

1 67%

Велоспорт, как стиль жизни: тренировки, гонки, команда и Фиджитал Академия он-лайн велоспорта

3 months ago

01:08:39

Велоспорт, как стиль жизни: тренировки, гонки, команда и Фиджитал Академия он-лайн велоспорта

1 18%

В Россию меня привела любовь. Оскар Хартманн о любви, верности и тренде на разводы

3 months ago

01:33:46

В Россию меня привела любовь. Оскар Хартманн о любви, верности и тренде на разводы

1 80%

Веселая утренняя зарядка для детей №5. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку

3 months ago

00:14:05

Веселая утренняя зарядка для детей №5. Утренняя гимнастика, бодрая разминка под энергичную музыку

1 53%

СЕРГЕЙ БАУРОВ: про тренировки чемпионов, мотивацию и психологический настрой

3 months ago

01:09:00

СЕРГЕЙ БАУРОВ: про тренировки чемпионов, мотивацию и психологический настрой

7 64%

Распевки поем вместе! Тренируем диафрагму, отрабатываем интервалы и готовимся к мелизмам.

3 months ago

00:06:19

Распевки поем вместе! Тренируем диафрагму, отрабатываем интервалы и готовимся к мелизмам.

1 54%

Спасибо #зарядка у нас с #Insta360x4 все в порядке #приседания на волне @ActionVlog360#av360

3 months ago

00:05:14

Спасибо #зарядка у нас с #Insta360x4 все в порядке #приседания на волне @ActionVlog360#av360

1 14%

Саня, 14 лет, 55 кг. Чемпионат Мира WPF (норматив КМС)

3 months ago

00:00:25

Саня, 14 лет, 55 кг. Чемпионат Мира WPF (норматив КМС)

1 16%

Миостимуляция. Тренировка мышц, похудение, лечение отеков, артрита, остеохондроза, ЖКТ, ЦНС

3 months ago

00:08:35

Миостимуляция. Тренировка мышц, похудение, лечение отеков, артрита, остеохондроза, ЖКТ, ЦНС

2 71%

Это шок! Экспресс-массаж АНТИ-ДРЯБЛОСТЬ заменил круговую подтяжку! Вакуумная баночка вместо хирурга

3 months ago

00:13:55

Это шок! Экспресс-массаж АНТИ-ДРЯБЛОСТЬ заменил круговую подтяжку! Вакуумная баночка вместо хирурга

1 33%

4 упражнения активируют природный щит организма! Укрепляем иммунитет вместе!

3 months ago

00:30:55

4 упражнения активируют природный щит организма! Укрепляем иммунитет вместе!

1 53%

Открытое занятие: Как сделать изменения в компании более человечными

3 months ago

01:11:38

Открытое занятие: Как сделать изменения в компании более человечными

4 91%

0 Comments

Guest