Guest
Тема Эмоций - одна из фундаментальных тем в понятии здоровья Человека. В первую очередь необходимо понимать какие бывают эмоции. Выучить и прояснить их суть, значение, функции. А затем, в процессе нашей жизни, необходимо научиться признавать эмоцию в моменте, прояснять ее и проживать. Что ведет к тому, что этот эмоциональный опыт встраивается в наш духовный опыт и делает нас богаче. Эмоция же, выполнив свою задачу и назначение, исчезает. Уровень нашего взаимодействия с миром растет. Также, как художник, который развивая качество своего видения, видит гораздо больше цветов, а значит его палитра мира ярче и богаче. Также и человек, который развивает навык управления эмоциями, видит мир глубже и объемнее. Получая более качественную и насыщенную жизнь. Так про что же говорят нам основные эмоции? Положительные эмоции - это всегда награда, это означает, что ты движешься в правильном направлении со своими базовыми ценностями и удовлетворяешь свои потребности. А вот, так называемые, негативные эмоции - это признак, что какие-то потребности не удовлетворены, и какие-то ценности нарушены. Итак, я напишу здесь кратко. Печаль - это про прошлое. Это отпускание чего-то в прошлое. То, что уже потеряно и ушло и должно быть оставлено в прошлом. Благодаря правильному проживанию этой эмоции - это процесс происходит в полной мере и максимально гармонично. Тревога - это всегда про будущее. Это боязнь либо потерять что-то в будущем, либо не получить это в будущем. В итоге, побуждает нас к действиям. Злость - это защита внутренних границ, когда кто-то нарушает наши границы, нарушает наши ценности, или мешает удовлетворять наши потребности. Отвращение - это эмоция, благодаря которой мы избавляемся от всего, что не соответствует нашим ценностям в жизни. Начиная от еды или качеств личности и заканчивая отношениями. Стыд - это я не ок, со мной что-то не так. Я какой-то не такой в глазах значимого(ых) мне человека (людей). Позволяет нам качественно измениться. Стыд - это отвращение направленное на себя. Вина - это я сделал что-то не то. Злость, направленная на себя Позволяет нам исправить последствия реальных ошибок. Чтобы отличить реальную вину от токсичной, необходимо научиться отличать зону своей ответственности. На что я реально могу влиять и влияю, а на что нет. Всё, на что я не могу влиять, автоматически попадает в категорию “токсичной вины“ Страх - это реакция на реальную опасность. Происходящую в этот самый момент. Позволяет нам мобилизовать силы для действия. Интерес - “эмоциональный ластик“ - стирает последствия влияния любых эмоций. Побуждает нас к исследованию. Вы можете записаться ко мне на прием, на он-лайн консультацию, приехать в персональную работу, отправиться в совместное путешествие со мной, записаться в плотное, годовое взаимодействие, а также учиться и получать больше информации на моем телеграмм-канале: - “Памятка по очищению тела!“ - “Статья про то, что включает в себя целостный подход“ - видео о том, что включает в себя целостный подход - видеоинструкция по работе со своим животом с анатомией - прямой эфир “про убеждения“, как разрушать и создавать новые убеждения. - видео про конфликт, как источник ресурса внутренних изменений - ссылка на мой канал в телеграмм @medvedputnik - мой ник в телеграмм и не только Благодарю, до встречи ;)
