Как начать правильно бегать. Секреты бега от мастера спорта.

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Jan 2024

20,581 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Бег для начинающих и не только с Афанасовой Александрой, Мастером Спорта РФ по лёгкой атлетике, чемпионкой и призёркой России в соревнованиях по бегу. Бегают все, но вопрос - КАК? Не каждый об этом задумывается, выбирая рациональный и систематично-технический верный путь. В этом видео постарались однозначно дать ответы, на неоднозначные вопросы. Как правильно бежать? Зачем бегать? Почему бег так важен? Каких принципов должен придерживаться начинающий? Что нужно делать чтобы перейти в профы? Техника, питание, фундамент и многое другое.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ti9zWnZrT1NJTmhlSWdvS1RlSEtjeml2TS9TWkVKRDdDTkhDcmdhNWkyWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! Доход №1 в мире до 1 000 000$

48 minutes ago

00:15:34

Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! Доход №1 в мире до 1 000 000$

1 34%

КАК ИРАН СТАЛ ТАКИМ Исламская революция/новое Средневековье/станет ли Россия вторым Ираном

2 hours ago

01:31:39

КАК ИРАН СТАЛ ТАКИМ Исламская революция/новое Средневековье/станет ли Россия вторым Ираном

1 76%

ТОТАЛЬНЫЙ РАЗГРОМ! Масштабная ОЧИСТКА страны: ФСБ против диаспор и мигрантов

9 hours ago

00:20:37

ТОТАЛЬНЫЙ РАЗГРОМ! Масштабная ОЧИСТКА страны: ФСБ против диаспор и мигрантов

2 35%

Трамп и Зеленский поругались в Белом доме русский перевод

13 hours ago

00:10:46

Трамп и Зеленский поругались в Белом доме русский перевод

5 51%

Почему MiSide НЕ ЗАСЛУЖИВАЕТ такого ХАЙПА.

13 hours ago

00:25:37

Почему MiSide НЕ ЗАСЛУЖИВАЕТ такого ХАЙПА.

1 76%

НАЧИНАЕМ НОВЫЙ ПРОЕКТ!!!

13 hours ago

00:14:42

НАЧИНАЕМ НОВЫЙ ПРОЕКТ!!!

1 51%

28 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 day ago

00:00:00

28 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 70%

НАСТРОЙКИ БОЛИДОВ - Прохождение F1 Manager 24 | Формула 1 Менеджер 2024

2 days ago

02:29:45

НАСТРОЙКИ БОЛИДОВ - Прохождение F1 Manager 24 | Формула 1 Менеджер 2024

8 6%

Пророчество о Свете и Тьме началось. Древние тексты уже сбываются! Александр Меньшиков

5 days ago

01:54:24

Пророчество о Свете и Тьме началось. Древние тексты уже сбываются! Александр Меньшиков

1 17%

24 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

5 days ago

00:00:00

24 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 89%

КЫШТЫМСКАЯ АВАРИЯ - взрыв 1957 года. Тайна засекреченной аварии, радиоактивная река и озеро смерти.

6 days ago

03:21:26

КЫШТЫМСКАЯ АВАРИЯ - взрыв 1957 года. Тайна засекреченной аварии, радиоактивная река и озеро смерти.

1 64%

Вручение медалей: Сурский рубеж

6 days ago

00:02:32

Вручение медалей: Сурский рубеж

1 88%

НЕЙРОСЕТЬ пилит САМОДЕЛКУ. Что из этого получится

6 days ago

00:38:58

НЕЙРОСЕТЬ пилит САМОДЕЛКУ. Что из этого получится

1 10%

23 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

6 days ago

00:00:00

23 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!

1 84%

21 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 week ago

00:00:00

21 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 6%

Siberian Wellness: как начать зарабатывать с нуля | Пошаговый план для новичков

1 week ago

00:14:27

Siberian Wellness: как начать зарабатывать с нуля | Пошаговый план для новичков

1 66%

Здесь упор в процессор

1 week ago

00:18:02

Здесь упор в процессор

3 21%

Юра Борисов и Яичный свет Аллё, Марина! | Год рождения Уже в кино

1 week ago

00:03:16

Юра Борисов и Яичный свет Аллё, Марина! | Год рождения Уже в кино

14 50%

Как создать резервную копию Windows 11 начинающему

1 week ago

00:10:02

Как создать резервную копию Windows 11 начинающему

1 17%

Как вам пробудить свою душу | Выберите волшебное кольцо!

1 week ago

00:15:13

Как вам пробудить свою душу | Выберите волшебное кольцо!

1 31%

Теплыи КАРТОФЕЛЬНЫИ САЛАТ постный Очень Вкусно! Delicious Potato Salad

1 week ago

00:01:07

Теплыи КАРТОФЕЛЬНЫИ САЛАТ постный Очень Вкусно! Delicious Potato Salad

1 9%

ОНИ посылают нам сообщения гравитацией

1 week ago

00:32:29

ОНИ посылают нам сообщения гравитацией

1 81%

20 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 week ago

00:00:00

20 Февраля! Запуск Акции + Заработок в интернете! Доходы от 1000$ в месяц! Начало в 17:10 Москвы!

1 39%

Это Очень МОЩНО! Действует СРАЗУ! Тело Начнет Себя Лечить | Целебные Звуки Дельфинов

2 weeks ago

00:28:21

Это Очень МОЩНО! Действует СРАЗУ! Тело Начнет Себя Лечить | Целебные Звуки Дельфинов

2 54%

0 Comments

Guest