Что такое осознанность | как развить осознанность | практика осознанности

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Что такое и как развить осознанность. Врач психиатр, психотерапевт, Андрис Саулитис рассказывает о приемах, помогающих справиться с состояниями которые возникают при стрессовых ситуациях. Наш телеграмм канал: Психиатр Андрис Саулитис VitaModo: Наша группа в телеграмм: ► Магазины с курсами по лечению расстройств Витамодо: Европа -, Россия - 0:00 - Информативные боксы. 4:18 - Растождествление с мыслями. 7:03 - Способность использовать любые мысли. 9:55 - Не выбрасываем мысли, а дополняем. 11:50 - Разница между зависанием в состоянии без мыслей (mindfulness) и способностью использовать мысли. 14:40 - Сначала налаживаем психическое здоровье, контроль над мыслями, ощущениями. 16:24 - Осознанность, зрелость. 17:18 - Все люди становятся Вашими. 19:51 - Многократно увеличивается выбор. Ключ и замок. 20:38 - Весь опыт мира стано

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Ti9hYldmMjlodW5td21CSUxYQnZVZ3hxR2J4dkR1MkxteFFOTElYV0NuZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

11 hours ago

01:15:51

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

6 44%

Любовь демона. Авторская песня

12 hours ago

00:03:20

Любовь демона. Авторская песня

2 24%

Регистрация товарных знаков в ЕС: Всё, что нужно знать!

17 hours ago

00:12:42

Регистрация товарных знаков в ЕС: Всё, что нужно знать!

2 20%

НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона

17 hours ago

00:15:01

НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона

1 76%

БОГ ЕСТЬ Правда о Религии и Происхождении Человека

24 hours ago

00:49:19

БОГ ЕСТЬ Правда о Религии и Происхождении Человека

3 88%

Трамп готовит тотальную вакцинацию под управлением сильного ИИ: что такое проект Stargate

1 day ago

00:53:27

Трамп готовит тотальную вакцинацию под управлением сильного ИИ: что такое проект Stargate

1 39%

У Смаева Признаки Ишемической Болезни Сердца

1 day ago

00:19:37

У Смаева Признаки Ишемической Болезни Сердца

3 41%

Катаклизмы, заговоры, пророки. Что происходит Алан Мамиев.

2 days ago

01:39:50

Катаклизмы, заговоры, пророки. Что происходит Алан Мамиев.

1 73%

Смотрите, что делают старые врачи для чистки сосудов головы! Сосуды головы чистят...

2 days ago

00:05:45

Смотрите, что делают старые врачи для чистки сосудов головы! Сосуды головы чистят...

2 80%

УЛИЦКАЯ: Почему это не заканчивается: Путин, Сталин, Трамп, Солженицын, ГУЛАГ и Прилепин. ИНТЕРВЬЮ

2 days ago

00:48:56

УЛИЦКАЯ: Почему это не заканчивается: Путин, Сталин, Трамп, Солженицын, ГУЛАГ и Прилепин. ИНТЕРВЬЮ

1 76%

Баба в слезах! Мужик не исполнил мечту! Какие мужчины нравятся женщинам Нужно ли добиваться девушку

2 days ago

00:08:43

Баба в слезах! Мужик не исполнил мечту! Какие мужчины нравятся женщинам Нужно ли добиваться девушку

3 74%

Baddie culture и самообъективация: тренд на раскрепощение в сети

2 days ago

00:23:42

Baddie culture и самообъективация: тренд на раскрепощение в сети

2 17%

КАК ПРОСТО МОЖНО РЕШИТЬ ВОПРОС С СУДАМИ!

2 days ago

00:19:52

КАК ПРОСТО МОЖНО РЕШИТЬ ВОПРОС С СУДАМИ!

8 77%

Прогрессивный Голливуд снова в панике! Трамп наехал на ЛГБТ и BLM...и это только начало

2 days ago

00:04:52

Прогрессивный Голливуд снова в панике! Трамп наехал на ЛГБТ и BLM...и это только начало

21 58%

Мразь из Наших. Подонок честно рассказал какая он тварь и вор!

3 days ago

00:43:13

Мразь из Наших. Подонок честно рассказал какая он тварь и вор!

1 6%

Епископ Роберт Бэррон - интервью у Лекса Фридмана

3 days ago

01:59:22

Епископ Роберт Бэррон - интервью у Лекса Фридмана

2 11%

КАК НАРОД ИСЛАНДИИ СКИНУЛ БАНКОВСКОЕ ИГО В 2018 ГОДУ! ПОЧЕМУ ТАК ТЩАТЕЛЬНО СКРЫВАЮТ ЭТОТ ФАКТ

3 days ago

00:08:11

КАК НАРОД ИСЛАНДИИ СКИНУЛ БАНКОВСКОЕ ИГО В 2018 ГОДУ! ПОЧЕМУ ТАК ТЩАТЕЛЬНО СКРЫВАЮТ ЭТОТ ФАКТ

1 72%

ПЛОХОЕ УЙДЕТ НАВСЕГДА! Чистка родовой кармы и Очищение ДЕРЕВА РОДА! Исцеление Звуком

3 days ago

00:28:29

ПЛОХОЕ УЙДЕТ НАВСЕГДА! Чистка родовой кармы и Очищение ДЕРЕВА РОДА! Исцеление Звуком

1 5%

Obzor TiVi: пиво Miller Genuine Draft.

3 days ago

00:07:00

Obzor TiVi: пиво Miller Genuine Draft.

1 11%

Новые Апокалиптические кадры в Калифорнии,! Лесной пожар опустошает Лос-Анджелес

3 days ago

00:04:32

Новые Апокалиптические кадры в Калифорнии,! Лесной пожар опустошает Лос-Анджелес

1 44%

Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США

3 days ago

00:47:43

Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США

12 48%

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства,депрессивных состояний.успокоить разум #20

4 days ago

03:28:52

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства,депрессивных состояний.успокоить разум #20

1 71%

Святой Франциск Ассизский - Как бедняк изменил мир

4 days ago

01:01:32

Святой Франциск Ассизский - Как бедняк изменил мир

1 22%

Успокаивающая музыка лечит сердце и успокаивает нервную систему Музыка для души и расслабления #59

4 days ago

03:40:59

Успокаивающая музыка лечит сердце и успокаивает нервную систему Музыка для души и расслабления #59

1 80%

0 Comments

Guest