КАК ПОХУДЕТЬ НА ГРИБАХ КАК ГРИБЫ ПОМОГУТ СНИЗИТЬ ВЕС. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА ГРИБАХ❓ КАК ГРИБЫ ПОМОГУТ СНИЗИТЬ САХАР❓ 👩⚕️Сегодня поговорим о грибах и их пользе при диабете и снижении веса. 👉Рассмотрим пищевую ценность: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️В 100 гр белых грибов содержится: КАЛОРИЙНОСТЬ НИЗКАЯ- 34 ккал, белки - 3,7 гр, жиры - 1,7 гр, углеводы - 1,1 гр. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️ВИТАМИНно-минеральный состав белых грибов: витамин С, В5, РР, В2, В9, D,кобальт, калий, медь, селен, марганец, железо, фосфор, цинк, магний и др. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅В 100 гр лисичек содержится: калорийность -19 ккал, белки - 1,5 гр, жиры - 1,1 гр, углеводы - 1 гр. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Витаминно-минеральный состав лисичек: витамин D, С, В5, В2, А, РР, хром, кобальт, медь, марганец, калий, селен, фосфор, цинки д