Guest
5 АНТИСОВЕТОВ❌ Что НЕЛЬЗЯ делать, если хотите, чтобы малыш хорошо спал и полноценно развивался? ❗️Спрашивать режим у других мамочек - это только создает лишний нервяк. У каждого малыша своя выносливость, своя ПОТРЕБНОСТЬ во сне и бодрствовании, ориентироваться на чужой режим нельзя! ❗️Натягивать малыша на таблицу норм: таблица - это один из основных инструментов работы над сном, но не нужно стремиться подогнать своего ребенка под таблицу! Мы определяем норму сна, и время бодрствования конкретного малыша! ❗️Побольше загонять малыша перед сном, чтобы лучше/дольше поспал - все это работает в обратную сторону, нервная система ребенка не успевает затормозиться, и на сон негативно повлияют гормоны стресса- адреналин и кортизол. ❗️Пытаться сдвинуть подъем за счет перегнула перед ночным сном - тот же принцип: перегул грозит частыми пробуждениями, подъемом как обычно или даже раньше. ❗️Учить малыша самостоятельному засыпанию, чтобы лучше спал - малыш спит всего 20-40 минут не потому что засыпает на груди или руках. Сначала режим, потом изменение способа засыпания! А пока напишите пожалуйста, какие ошибки вам знакомы?
