HIIT - тренировка с резинками 💪 ⠀ Выполняем каждое упражнение по 30 секунд, между упражнениями - не отдыхаем❌ ⠀ 💟 Бег в сторону 💟 Выпады по диагонали с подьемом колена к груди - поочерёдно каждой ногой 💟 Приседания с подъёмом на цыпочки 💟 Выпады по диагонали боковые скручивания корпуса (колено к локтю) - поочерёдно каждой ногой ⠀ Делаем круг Отдыхаем 1-2 минуты Повторяем ещё 4 круга 🤸♀️
Hide player controls
Hide resume playing