Потребитель сахара №1 в мире

Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция 🛑 Где самый высокий уровень потребления сахара в мире? Потребитель сахара №1 в мире – Индия. Да, индийская кухня просто пропитана сахаром. Питание в Индии трудно представить без сахара. Именно в этом заключается вред индийской еды. Но если научиться готовить блюда индийской кухни без сахара, то это будет не только вкусно, но и очень полезно! _____ КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Курица карри с кокосовым молоком. Курица с овощами🥘 2) Индийская кухня. Масляная курица. 3) Индийские лепешки с сыром НААН. Лепешки вместо хлеба. 0:00 - любимая кухня Доктора Берга; 0:34 - самое больше потребление сахара в Индии; 2:55 - как изменить ситуацию; 3:54 - кето-совместимые индийские блюда. В этом видео мы поговорим о потребителе сахара №1 в мире: Индии. Индийская кухня очень вкусная. Но это палка о двух концах, потому что трудно найти индийскую еду без сахара. Среди всех стран, где используется сахар, Индия находится на первом месте. Индия второй по объему производитель сахара в мире после Бразилии. Именно в Индии более 2000 лет назад изобрели рафинированный сахар. На каждом празднике в Индии обязательно есть сладости. В среднем, жители Индии съедают по 8,7 кг традиционных сахаров в год. Традиция употребления сахара укоренилась в Индии и изменить ее сложно. Это огромная проблема для страны. В 2005 году у 25% населения Индии был избыточный вес или ожирение. К 2013 году это число выросло до 64%. Более 65 миллионов человек в Индии страдают диабетом 2 типа, уступая только Китаю. Потребление сладких напитков на одного жителя увеличилось с 2 литров в год в 1995 году до 12 литров в 2015 году. И это не считая всего остального. Налогообложение, наказание и сила не помогут снизить потребление сахара. Люди должны начать менять свой образ жизни, чтобы улучшить здоровье и сократить потребление сахара. Можно научиться готовить индийские блюда без сахара. При этом их вкус и аромат со всеми специями не изменятся. Можно приготовить массу разных блюд вообще без сахара или с заменителями сахара. Большой плюс в том, что все эти травы и специи полезны для здоровья. Но, добавляя сахар, вы просто обнуляете все эти противовоспалительные, противораковые и противодиабетические свойства. Несколько кето-совместимы индийских блюд, которые вы можете приготовить прямо сейчас: – панир – традиционный домашний индийский сыр из коровьего или буйволиного молока; – авиаль – кето-совместимое блюдо с юга Индии (овощное рагу из сезонных овощей и кокосового молока); – омлет масала – готовится из яиц, со сливочным, оливковым маслом, сыром, перцем чили, куркумой, кориандром, зеленым чили, помидорами (при желании можно добавить бекон); – сик кебаб из баранины – также можно готовить из ягнятины или козлятины; – тандури гоби – аппетитные кусочки цветной капусты под ароматным йогуртовым маринадом; – кокосовый карри с креветками. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 5 февраля 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #сахар #вредСахара #Индия #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета