Гимнастика. Силовая тренировка на все тело. Эффективные упражнения на все тело дома.

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Jun 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая тренировка на все тело. Эффективные упражнения на все тело дома. ✅ Комплекс включает: 1. Выпад с прыжком - по 1 минуте на каждую ногу; 2. Удары в наклоне прямые удары 1 минута; 3. Выпады - по 1 минуте на каждую ногу; 4. Присед с выпрыгом - 1 минута; 5. Наклон апперкот - 1 минута; 6. Выпад с ударом ногой - по 1 минуте на каждую ногу. ✅ Отдых между подходами - 1 минута. ✅ Ставь под постом, это важно для моего развития 👊 ◾️Подпишись на мой Youtube канал: ◾️Подпишись на мой Instagram: ◾️Подпишись на мой телеграм канал:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TXNBVUpjK2pCWUJBTDdENXNCa0QwV2JROS9IZTZYamp6TDk5WDBubFRLcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

3 months ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

1 47%

Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц

3 months ago

00:12:15

Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц

1 51%

СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО

4 months ago

00:17:15

СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО

2 27%

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма

4 months ago

00:17:25

Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма

1 53%

Растяжка четырехглавой мышцы бедра. Растяжка подвздошно поясничной мышцы

4 months ago

00:04:55

Растяжка четырехглавой мышцы бедра. Растяжка подвздошно поясничной мышцы

1 30%

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

4 months ago

00:21:52

Гибкость ТАЗОБЕДРЕННЫХ + Тренировка ПРЕССА, КОРА и РУК

1 19%

Спорт после лекции с Православным Клубом Суворов. 20 октября 2024г.

4 months ago

00:01:24

Спорт после лекции с Православным Клубом Суворов. 20 октября 2024г.

1 40%

СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

4 months ago

00:25:22

СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

1 25%

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

4 months ago

00:28:24

Мягкая ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА / Упражнения для верхней части спины и плеч / Улучшаем осанку

1 39%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

4 months ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 50%

По системе ЕМОМ можно качественно тренироваться включая упражнения силовые,гимнастические или кардио

4 months ago

00:00:47

По системе ЕМОМ можно качественно тренироваться включая упражнения силовые,гимнастические или кардио

1 53%

Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.

4 months ago

00:07:03

Гимнастика для укрепления спины, № 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.

1 57%

ШЕЯ, РУКИ, ГРУДНОЙ отдел и ВЕРХ СПИНЫ - упражнения от боли и напряжения

4 months ago

00:23:29

ШЕЯ, РУКИ, ГРУДНОЙ отдел и ВЕРХ СПИНЫ - упражнения от боли и напряжения

1 92%

Упражнения на Пресс при ДИАСТАЗЕ. Активация Мышц Тазового Дна. Работа с Дыханием

4 months ago

00:16:27

Упражнения на Пресс при ДИАСТАЗЕ. Активация Мышц Тазового Дна. Работа с Дыханием

5 55%

Счастливая СПИНА без БОЛИ - комфорт каждый день

4 months ago

00:24:39

Счастливая СПИНА без БОЛИ - комфорт каждый день

1 13%

Урок партерной гимнастики для детей 7 - 9 лет (2 часть)

4 months ago

00:09:18

Урок партерной гимнастики для детей 7 - 9 лет (2 часть)

1 84%

Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой

4 months ago

00:24:40

Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой

1 63%

Лучшая разминка всего тела перед тренировкой. Универсальная суставная гимнастика. Кардио разминка.

4 months ago

00:13:37

Лучшая разминка всего тела перед тренировкой. Универсальная суставная гимнастика. Кардио разминка.

1 10%

Ленивый пилатес на все тело. 15-минутный пилатес для начинающих. Ленивая зарядка на все тело

4 months ago

00:21:14

Ленивый пилатес на все тело. 15-минутный пилатес для начинающих. Ленивая зарядка на все тело

1 47%

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

4 months ago

00:49:42

АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

1 89%

НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!!

4 months ago

00:13:13

НАЧИНАЙ УТРО С ЭТОГО!!!

4 27%

Гимнастика для лечения плечевого сустава - Упражнения для плеча - Болит плече, восстановление

4 months ago

00:45:32

Гимнастика для лечения плечевого сустава - Упражнения для плеча - Болит плече, восстановление

1 54%

ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА

4 months ago

00:18:45

ГОРИЗОНТ С НУЛЯ ОТ ГУРУ ВОРКАУТА

1 26%

Тренировка с гантелями от ЖЕЛЕЙНЫХ РУК и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!

4 months ago

00:33:27

Тренировка с гантелями от ЖЕЛЕЙНЫХ РУК и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!

5 89%

0 Comments

Guest