Myvideo

Guest

Login

238 - Эка Пада Ардха Урдхва Дханурасана - колено согнуто Положение лежа. Прямые руки за головой в продолжение корпуса

Uploaded By: Myvideo
200 views
0
0 votes
0

238 - Эка Пада Ардха Урдхва Дханурасана - колено согнуто Положение лежа. Прямые руки за головой в продолжение корпуса, большие пальцы в замок .Грудная клетка раскрыта, Лопатки собраны. Таз приподнят и подвернут под себя.Линия, проведенная через тазобедренные суставы строго параллельна полу. Колено поднятой ноги сгибаем и подтягиваем к груди. Задняя поверхность голени прижата к бедру. стопа оттянута. Колено опорной ноги чётко над стопой. Выталкиваем себя вверх.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later