Guest
Больше о том, как не переедать и принимать себя, в Telegram-канале EATINTUIT — подписывайтесь по ссылке: #s=2993128 02:31 моё «до» во время орторексии 04:07 суть интуитивного питания 05:45 НЕзацикленность на еде и весе 07:04 интуитивное питание в отпуске 09:16 история одной многодетной мамы на интуитивном питании 10:37 ослабление диетического мышления 13:35 что напишут в моем некрологе? 15:05 не передать свое рпп детям 🎥 В ЭТОМ ВИДЕО: Моя история интуитивного питания. Рассказываю о том, как я вышла из орторексии с периодическими перееданиями и обрела гармоничное отношение к еде и телу. Это видео даст мотивацию избавиться от диетического мышления и жить без оглядки на идеальную красоту, дышать полной грудью, идти к своим целям, а не навязанным. Привет. Я — Юлия Смирнова — автор проекта EATINTUIT, с которым вы: 🌱 выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу 🌱 научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду 🌱 перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния 🌱 освободитесь от диетического мышления 🌱 научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь 🌱 станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу 🌱 будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела 🌱 научитесь заботиться о себе без привязки к весу Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу. ➡️ Подробнее о проекте, курсах от EATINTUIT и индивидуальной работе со мной можно узнать по ссылке в описании сообщества или по кнопке «Подробнее» в виде стрелочки под обложкой сообщества: • я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию и гештальт-консультант • 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других • учусь на психотерапевта • 4 года личной терапии Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!»
