Как нужно спать, чтобы высыпаться и ничего не болело Позы для сна. Доктор Тигран смотрит ТикТок

Как правильно спать, чтобы не болела спина и шея? 😴 Самой лучшей позой для сна считается положение лежа на спине. В этой позе позвоночник находится в своем естественном положении, что помогает расслабить мышцы. Но что же делать, если вы не можете заснуть на спине? Доктор Тигран в этом видео поделился советами по выбору удобной позы и подушки для сна. Кроме того, вы узнаете, как худеть без вреда для здоровья и почему перебирая со сладким мы быстрее стареем. 🔥 Рекомендуем к просмотру: Плоскостопие. Мы ходим неправильно? - Онкология из-за китайских чашек? Что с ними не так? - Вам наверняка попадались видео с различными советами от врачей и блогеров. MEDplus — канал доказательной медицины, поэтому вместе с главным экспертом канала доктором Тиграном Амаляном проверяем и объясняем, стоит ли прислушиваться к тому, что рассказывают и показывают в соцсетях. ☝️ Не верьте всему, что вы находите в интерн