Совсем недавно моя подопечная Наташа с трудом приседала с минимальным отягощением. За два месяца (перерыв был месяц), не смотря на большой перерыв мы смогли хорошо спрогрессировать и поднять наши силовые показатели. Теперь Наташа с лёгкостью приседает с 30 кг на большое количество повторений. #тренировка
Hide player controls
Hide resume playing