Фитнес / Спорт

Чемпион по менсфизикам Райан Терри бомбит заднюю поверхность бедра сидя! Это, конечно, не Russian Curl, но тоже офигенное упражнение, тем более для менсфизика, которому излишняя гипертрофия ни к чему. Вообще странно, откуда повелось в подавляющем большинстве ставить в тренажерках сгибания ног лежа, ведь у сидячего варианта куча преимуществ. Уже одно то, что сидя проще не перегрузить поясницу за счет прогиба, а стало быть - тренироваться с травмами, уже говорит в его пользу. Ну ладно еще подвалы, где стоит старое железо времен, когда ноги сгибали только лежа. Но в современных-то фитнесах что за пренебрежение технологиями?? Качалка | Тренажерный зал