Guest
🌩️#NæWZøåRМысли про правИльный полюс: 🤝Друзья теперь правильные резинки в тренировке играют ключевую роль в улучшении подвижной гибкости и приобретение функциональной силы. ✅Во-первых важно выбрать резинки с подходящим уровнем сопротивления который соответствует вашему уровню в весовой категории и целям тренировки. Мало эластичные резинки могут не дать нужного эффекта а слишком жёсткие могут привести к травмам или просто ограничат в свободе действия. ✅Во-вторых использование резинок на разно уровневых полюсах (например верхний нижний боковой) позволяет разнообразить тренировку и позволяет в совершенстве прорабатывать различные группы мышц. Именно это помогает избежать плато в тренировочном процессе и на высоте поддерживает дикий интерес к занятиям. ✅Кроме того ещё резинки отлично подходят для реабилитации после травм так как они обеспечивают плавное и мягкое сопротивление что снижает риск перегрузок. ❗Так-же важно всегда чувствовать предел и помнить о технике выполнения упражнений что бы максимизировать эффективность воздействия резинок и избежать травм. 🪻Ну и наконец регулярная практика с резинками может значительно улучшить координацию и баланс что является важным аспектом для многих видов спорта и физической активности. 🖐Те кто чуят в этом деле живу рекомендую присоединяться к сообществу ПравИльный полюС и осознанно оставлять там свои опытные отзывы о практике а так-же обязательно пиши комменты что ты думаешь про дисциплину правИло! 🧩#PSkøvskiiIstøris #АлексейПсковский #АктивнаяМедитация #ЖизненныйСпас #ФилософияСилы #Гармония #Дух #Дисциплина #Воля #Мужество #Силовая #ЦепляйсяЗа #ЦарьПравИло #Спас #ДисциплинаПравИло #ДикаяТяга #ПравИльнаяАтмосфера #ДуховнаяПрактика #Разрешение #ПравИло #ПравильныеРезинки #ДействиеРазума #ТягаНаВысоте #НаправленияВолиНаЛад #Человечность #МирБаланса #ПравИльныйполюС
