Guest
Десерт в половинках лимона Ингредиенты: Лимон - 2 шт (размера больше среднего) Эритрол, дынный сахар или любой другой подсластитель- 40 грамм Желатин - 10 грамм (можно взять меньше, если хотите более мягкую консистенцию в итоге) Греческий йогурт - 125 грамм Лимонный сок - 30 грамм Ванилин и протеин (по желанию) На данное количество ингредиентов получается 4 порций по ~48 грамм Рецепт: 1️Лимонный сок, сах.зам и желатин смешиваем в сотейнике, даем желатину набухнуть и прогреваем все на небольшом огне, постоянно помешивая до полного растворения заменителя сахара и желатина. 2️Лимон разрезаем на половинки, вынимаем мякоть как показано на видео 3️Снимаем смесь с огня, даём чуть остыть, добавляем греческий йогурт, ванилин и протеин по желанию. Все тщательно перемешиваем 4️Выливаем в формы отправляем в холодильник на 20 минут Десерт готов! Приятного аппетита КБЖУ на одну порцию с учетом протеина 60 ккал (10/1/2,5) ? Понравился рецепт? Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе! Выбери другую тему #рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи
