Лайфхак Как остановить мыслемешалку в голове

Эта быстрая техника произвела фурор на последнем эфире! Ученики поделились: — Крутой алгоритм! Сразу освободилась голова! — Спасибо за великолепную «Скорую помощь». Стресс и высокое давление ушли! — Снизился уровень тревоги от высокой многозадачности — Всего пара минут и совсем другое внутреннее состояние — наступило спокойствие! — Сделала перед сном и легко заснула! Если и вы хотите 🔸освободить голову от бесконечного потока мыслей и внутренних диалогов, 🔸перестать накручивать себя тревогами за близких и детей, 🔸успокоиться и получить ясную голову (в том числе перед сном) скорее пробуйте мой лайфхак и делитесь впечатлениями в комментариях👇