Мега Полезно и Вкусно! Смузи с Бананом и Ягодами - Идеально в Жару | Berry Smoothie Bowl

Смузи — это густой, фруктово-ягодный (или овощной) коктейль, с добавлением молока, йогурта или даже творожка. Как правило, делается с замороженными ягодами, так консистенция получается гуще и вкус лучше, больше освежает. Обычно смузи это питьевой коктейль, но последнее время его часто подают в глубокой чаше/пиале, украсив фруктами, ягодами, орешками, гранолой, семечками и т. д. Это очень вкусно! Рецепт: на 2 порции 1 большой спелый банан ½ ст. (~80 г) замороженной черники ½ ст. (~80 г) замороженной клубники ½ ст. (~80 г) черешни (или замороженной вишни) ½ ст. (125 мл) или чуть меньше молока (можно йогурт, мягкий творожок) при необходимости добавить сахар/мед/сироп/подсластитель Ягоды, фрукты, орехи для подачи * Я в контакте: * Я в инстаграм: * Реклама и сотрудничество: tanyashpilkochannel@ Recipe 1 banana ½ cup (~80 g) blueberries ½ cup (~80 g) strawberries ½ cup (~80 g) cherries ½ cup milk/yogurt