Guest
Хотите узнать, как правильно бить кулаком, чтобы увеличить силу удара и избежать травм? В этом видео мы раскроем все секреты анатомии кулака, которые помогут вам понять, как работает ваш ударный инструмент. Вы узнаете: Какие костяшки являются основными точками контакта при ударе и как они взаимодействуют с лучевой костью для максимальной передачи силы. Какую роль играет большой палец в стабилизации и усилении удара, и как он защищает ваши пальцы от травм. Как образуется “замок“ из костей, который укрепляет кулак и защищает суставы. Как лучевая кость служит прочной основой для передачи силы всего тела через запястье и кулак. #бокс #школабокса #урокибокса
