Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.

👉Спортивные добавки для твоего результат: Промокод на максимальную скидку: yourfit ------------- ✅Telegram: ------------ 📲Инстаграм: ------------ 👉 Авторские тренировочные курсы: ----------- 👉 Больше упражнений на нашем сайте: ------------ 💪 Обзор спортивных добавок: ------------ Перед вами рабочая программа тренировок с гантелями для мужчин на 3 дня в неделю. Тренировки выполняются через день. Например, понедельник, среда, пятница. Ребят, если программа вам понравится, отпишитесь о своих результатах. И обязательно подпишись на канал! --- 🔸 День 1. Ноги, пресс. Широкие приседания с гантелями. Выпады с гантелями. Мертвая тяга с гантелями. Подъем на носки. Книжка. 🔸 Д