Практика для крепкого сна | ЛФК упражнения

Поддержать выход новых видео Привет, дорогие друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить практику для крепкого сна. Эту расслабляющую лечебную физкультуру можно выполнять как за полчаса до сна, так и непосредственно перед сном. ЛФК практика поможет расслабить уставший за день позвоночник, снимет усталость и напряжение с мышц и суставов. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:20 Начало занятий 05:35 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👉 почта Натальи lfkeveryday@👈 Качественный монтаж ваших видео