ИЗМЕНИ СВОЁ ТЕЛО | Функциональная тренировка на всё тело БЕЗ ПРЫЖКОВ в домашних условиях

20 минут упражнений, которые изменят Ваше тело в домашних условиях! ✅БЕСПЛАТНЫЙ вебинар Про Осанку Всем привет! Сегодня у нас полноценная функциональная тренировка, которая поможет быстро и эффективно проработать всё тело. Данный комплекс упражнений направлен на укрепление мышц всего тела. Эта тренировка будет БЕЗ прыжков, ударной нагрузки и дополнительного оборудования. 0:00 Функциональная тренировка на всё тело 0:29 1-е упражнение 3:03 2-е упражнение 4:22 Дополняем упражнение 5:27 3-е упражнение 6:07 Добавляем руки 6:55 Другая сторона 8:50 4-е упражнение 10:30 С весом 11:09 Другая сторона 12:19 5-е упражнение 13:16 Другая сторона 14:12 6-е упражнение 16:18 Другая сторона 18:05 7-е упражнение 19:30 Завершение тренировки ✅ Кто ещё не смотрел моё видео: С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными Переходите по ссылочке: ht