Когнитивные искажение - это оружие, которым мы атакуем нашу самооценку. Или, другими словами, это вредные привычки мышления, которые мы последовательно используем, интерпретируя реальность нереальным образом. Искаженные стили мышления трудно диагностировать и лечить, потому что они тесно связаны с вашим способом восприятия реальности. Даже самый здравомыслящий и рациональный на свете человек функционирует на некотором расстоянии от реальности. И сегодня мы с вами научимся распознавать самые распространенные когнитивные искажения и поймем как сформировать внутреннее оружие против них. Когнитивно-поведенческая терапия Когнитивные искажения Мышление
Hide player controls
Hide resume playing