Сколько нужно консультаций, чтобы достигнуть комфортное психическое состояние

ИсЦЕЛение — нелинейный процесс. Психика насколько просто, настолько же и сложно устроена. Каждый свой клубок распутывает на протяжении всей жизни. Нельзя себя законсервировать в состоянии, когда всё только хорошо, откаты бывают у всех, но от степени нашей личной проработанности глубина провала в откаты будет разной, как и скорость восстановления в ресурсное состояние. Психогигиена важна так же, как чистка зубов. Нельзя исцелиться раз и навсегда. В нашей жизни постоянно будут происходить различные события, которые мы будем по-разному воспринимать, и вот психогигиена помогает отслеживать наше восприятие и не проваливаться в жертву и прочее. Можно к психологу/коучу раз в месяц заглядывать или по мере необходимости, а можно жить в кабинете психолога. Каждому своё 🙃 Лично я выбираю быстрые, но глубокие проработки в индивидуальной работе. А для прокачки мышления выбираю курсы и групповую работу 💛 Мой инстаграм: Запись