Как быстро научиться плавать_ Скольжение через маятник. Упражнение для кроля - Супермен

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге В этом видеоролике вы узнаете, как быстро и эффективно научиться плавать, овладевая техникой скольжения в воде, что является ключом к улучшению скорости и снижению усталости. Правильное скольжение, баланс тела и расслабление – это те аспекты, которые помогут вам плыть быстрее и с меньшими затратами энергии. Упражнение “Супермен“- это упражнение помогает улучшить ощущение скольжения и баланса в воде. Представьте себя супергероем, летящим вперед с вытянутыми руками – в этом положении ваше тело будет стремиться к идеальному балансу и скольжению. Упражнение направлено на то, чтобы научить вас вытягиваться в воде, оставаться расслабленным и сохранять баланс, что значительно облегчит движение вперед. НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube Онлайн курсы по плаванию 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)