Guest
Физическая культура 3 класс Урок№9 - Метанием в цель и на дальность. Набивной мяч Для чего нужны упражнения и игры с набивным мячом на уроках в школе? мы узнаем: историю возникновения метания; мы научимся: играть в игры с набивным мячом; мы сможем: соблюдать технику безопасности. Метание мяча – это упрощенная форма метания. Для получения хороших результатов и их закрепления, при метании мяча основной упор делают на развитие следующих физических качеств: совершенствование координации и быстроты движений; улучшение гибкости и подвижности, как в плечевых суставах, так и в грудном отделе позвоночника; повышение уровня скоростно-силовых качеств. Инструкция по технике безопасности при метании мяча Перед метанием делать упражнения для растяжки мышц и связок, чтобы подготовить мышцы к работе. Не проводить встречных метаний. Находиться в шеренге с дистанцией вытянутой руки. Устанавливать очередность метания мяча. Стоять слева от метающего. Метательные снаряды собирать по команде учителя. Перед броском убедиться, что в направлении метания никого нет. Осуществлять метание только с разрешения руководителя. Нельзя находиться в зоне броска, стоять справа от метающего. Не оставлять инвентарь (мячи) без присмотра. Нельзя подавать снаряд для метания броском. Нельзя метать снаряд в необорудованных местах. При повышенной влажности вытирать руки и мокрые снаряды сухой тряпкой.
