10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

- 10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях! Будем прокачивать все области: прямую мышцу живота, низ живота и боковык мышцы пресса. Тренировка делается по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, что усложняет ее выполнение, но повышает эффект и как следствие результат! Тренировать пресс я советую утром на тощак, а также не больше 2-3 раз в неделю. Дойди до конца, испытай себя в данной тренировке. Подпишись на мои Инстаграм ● Instagram - ● Музыка 1) Jim Yosef - Firefly [NCS Release] 2) Chris Linton & Cadmium - Slow Down [NCS Release | Lyric Video] 3) Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas Stone) [NCS Release] ▶️Пари на 1000$ ✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :) #Тренировкадома #Накачатьпресс #6кубиков #ДикийЛось #10минутПресс #Workout #abdominal #homeworkout #10minuteabs