Asche & Kollegah - Get Fit or Die Tryin ( EPISODE 5 )

► Asche Kanal abonnieren: ► Asche Instagram: ► Kollegah Instagram: ► Asche Spotify: In der Episode 5 gibt es wieder eine Runde Leid mit einem kleinen Reminder an die GFODT - Challenge. Nebenbei feiern Asche und Kollegah NICHT die Lorbeerkranz - Premiere, weil Sie trainieren müssen. Get fit or die tryin! Timecodes 00:00 - ALPHA GYM - Drill & Lorbeerkranz Premiere - Countdown 03:35 - Intro 03:56 - Aufwärmen & GFODT - Challenge 05:15 - Kombinationen 06:31 - HIIT - Training 07:09 - “Fette“ Promophase & weiteres HIIT - Training 11:08 - Resümee zum Training 11:42 - Lorbeerkranz - Release Lasst die Finger von Drogen, werdet fit und lasst euch nicht unterkriegen! Abonniert und liked wenn euch das Video gefallen hat! ▬▬▬▬▬▬▬