Почему Быть Собой так Чертовски Страшно

#синдромсамозванца #психологияличности #самооценка #бытьсобой #тревога Маска “хорошего мальчика“, “удобной девочки“, “успешного профессионала“... Она тяжелая. Она прирастает к лицу. И в какой-то момент ты начинаешь забывать, кто ты на самом деле без нее. Мы восхищаемся “настоящими“ людьми, но сами до ужаса боимся показать себя. Почему? Потому что быть настоящим – значит быть уязвимым. Мы носим маски на семейных ужинах и на работе, боясь осуждения и отвержения. В этом видео – честный разговор о том: - Почему мы так боимся быть собой и как это превращается в “продуманную искренность“ в соцсетях. - Какую цену мы платим за ношение маски: тревога, выгорание, синдром самозванца и глубокое одиночество. - Как начать путь “домой, к себе“ – не через революцию, а через маленькие, смелые шаги. Это не про то, как стать идеальным. Это про то, как разрешить себе быть живым. Тайминги: 0:00 Путь к личной аутентичности 0:28 Парадокс: мы ценим искренность в других, но боимся быть настоящими сами 1:20 Быть настоящим означает быть уязвимым и рисковать быть отвергнутым 2:22 Социальные сети манипулируют восприятием, размывая личную идентичность через искусственные образы 3:38 Путь к подлинности начинается с малых шагов самопознания 4:19 Аутентичность требует честности с собой и поиска поддерживающего окружения Александр Лисовой - психотерапевт, кризисный психолог, профайлер. * Аккредитован “Союзом Психотерапевтов и Психологов“ * Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги“ * Член ассоциации Когнитивно-Поведенческих Психотерапевтов САЙТ - Присоединяйтесь в социальных сетях: Telegram - Instagram - TikTok - @ VK -