Ешь и Худей! Вкусные и Полезные Салаты со Свеклой! 3 ПП Рецепта на Завтрак и Обед!

Простые, вкусные и полезные салаты со свеклой. Свекла является одним из самых полезных продуктов для печени и кишечника. В ней содержится множество витаминов, минералов и полезных веществ, одним из таких является бетаин. Он балансирует обменные процессы в организме, нормализует уровень триглицеридов, холестерина и гомоцестеина в крови, активизирует липидный обмен и способствует профилактики жирового гипотеза печени. Обязательно почитайте про это вещество более подробно и употребляйте продукты, где содержится бетаин. Моя страница ВК - ЯДзен - Рутюб канал - Телеграм - #похудение #салаты #ппрецепты ИНГРЕДИЕНТЫ: Салат из свеклы с сыром и чесноком Свекла отварная или запечная - 400 гр; Сыр - 80 грамм; Чеснок 2-3 зубчика; Сметана 15% 2-3 ст ложки; Соль по вкусу; КБЖУ на 100 гр 107/5,2/5,7/8,8 Салат из свеклы с черносливом и грецкими орехами Свекла отварная или запечная - 400 гр; Чернослив - 50-80 гр Грецкие орехи - 50 гр; Сметана 15% 2-3 ст ложки; Соль по вкусу; КБЖУ на 100 гр 133/3/7/15 Винегрет классический Свекла - 200-250 гр; Картофель - 250-300 гр; Квашенная капуста - 300 гр; Зеленый горошек - 250-300 гр; Растительное масло - 3 ст ложки; Соль по вкусу КБЖУ на 100 гр 75,4/2,5/2,9/10,4 ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! ******************************************************************** Ешь и Худей! Вкусные и Полезные Салаты со Свеклой! 3 ПП Рецепта на Завтрак и Обед!