Для одной порции вам понадобится: 🥛Стакан растительного молока, магазинного или домашнего: миндального, овсяного, соевого. 🌿1 чайная ложка порошка куркумы или 2 чайные ложки натертой куркумы. 🌶Щепотка черного перца, для улучшения биодоступности куркумы. 🍯1 чайная ложка финикового сиропа или меда, для вкуса. 1️⃣Разогревайте молоко, пока не пойдет пар. До кипения не доводите. 2️⃣Добавьте куркуму, порошок, и подсластите, перемешивайте. 3️⃣Можно использовать мини-миксер - капучинатор. Маленькие радости: добавьте имбирь или щепотку корицы (цейлонской) для аромата. Такой напиток можно пить утром, днем или вечером. 👶И даже малыши от 3 лет могут насладиться 1-2 ст.л. этого согревающего напитка. Обязательно поделитесь рецептом со своими близкими. Сохраняйте здоровье, уверенность и спокойствие. Я с вами) 💛 Поделитесь в комментариях, понравится напиток?
Hide player controls
Hide resume playing