Коллаген как принимать Как восполнить дефицит коллагена Польза коллагена для организма

Андрей Гострый. Врач общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, сертифицированный член борда A4M и IFM, основатель и руководитель Международного Института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge. В этом видео вы узнаете: ⁃ что такое коллаген, и почему он важен не только для красоты кожи, волос, ногтей, но и для здоровья в целом? ⁃ какие продукты содержат коллаген? ⁃ как и когда принимать коллаген? Как выбрать препарат коллагена? ✍️ Напишите в комментариях, принимаете ли вы коллаген? Удалось ли вам ощутить эффект от его приема? ___ Таймкоды: 0:00 - Анонс 1:03 - Что такое коллаген? 3:43 - Какие продукты содержат коллаген? 7:24 - Сон и выработка коллагена 9:05 - Витамины для синтеза коллагена 12:25 - Как выбрать коллаген? 16:57 - Как принимать коллаген 18:34 - Эффективен ли дерманидлинг? #коллаген #уом #АдрейГострый #здоровье #медицина