Магний.

кто в группе риска по дефициту магния. Понервничал, выпей магний. Правда или рекламный ход. Mg участвует во многих химических реакциях нашего организма, он не накапливается, потому что не успевает этого делать. Как только вы понервничали, вы лишились части магния. А сегодня не нервничать, не стрессовать практически нереально. Поэтому да, пить магний нужно. НО важно какой магний употреблять, в каких дозировках и для каких целей.