Выход из 3-суточного голодания на воде. Как это было

Выход из 3-суточного голодания на воде. Как это было? Сегодня я вышел из трёхдневного голодания на воде. За, почти, четверо суток ушло 7 кг веса: с 57 кг до 50 кг: «схуднул». Накануне закупился овощами на неделю, буду постепенно возвращаться к полноценному безмясному рациону . Первый день выхода питание будет дробным — 6-8 раз за сутки. Утром, сразу после пробуждения, приготовил и съёл первый овощной салат: пол кочана капусты, морковка, средняя свёкла, огурец. Мой овощной ассортимент на период выхода из голодания: капуста белокочанная и краснокочанная, морковь, свёкла, сельдерей, укроп, петрушка, огурцы, сладкая редька, редис, зелёный сладкий перец, помидоры. С третьей недели перейду на крупы и злаки: гречка, нут, рис, геркулес, что-то ещё буду включать в рацион, пока ещё не составлял план по крупам.