Упражнение направлено на совершенствование навыка постановки ноги с передней части стопы. Во время выполнения верх корпуса расслаблен, руки опущены, спина прямая. Акцент на постановку с передней части стопы с нажатием пяткой на поверхность
Hide player controls
Hide resume playing