Делайте эти упражнения каждый день по 3 подхода и вы заметите, как складки ушли со спины. У себя в ТГ канале я регулярно выкладываю упражнения и делюсь своими рецептами красоты, молодости и здоровья Ссылка на мой ТГ канал тут:
Hide player controls
Hide resume playing