Бакеева Айне_ Дыхательная гимнастика из рубрики "помоги себе сам"

В цьому записі: 00:00 Як правильно прочистити дихальні шляхи, як керувати животом під час дихання, як наладити циркуляцію повітря в ніздрях та дихальній системі організму. Важливо промити ніс, а вже потім дихати. 06:16 вправа для правильного дихання плечем, грудною клітиною. 09:56 “Дихання вогню“ - тренування серця, головного мозку через дихання ( зупинитися при найменшому запамороченні, оскільки створюється дефіцит кисню та перенавантаження вуглекислим газом) Такі вправи краще НЕ робити при гострих випадках бронхіту, пневмонії 17:09 Дихання низом живота, нюанси дихання Бакєєва Айне, лікар з цікавою долею з Казахстану, м. Шимкента. Лікар Реабілітолог, Кінезіолог, Терапевт, Фітнес тренер. Має велику практику лікування важких хворих від сучасного вірусу ( розумієте від чого, т.к. писати тут не можна) Телефони: 87023899002 87025280021 каспі Телеграм канал та Інстаграм @ За середами Айне Бакеєва проводить ZOOM-