Рубрика Спарта. Миофасциальный релиз (самомассаж) в домашних условиях ()

Человечество еще не придумало более доступного метода оздоровления, чем самомассаж. В мире существует огромное количество его разновидностей, но сегодня в рамках программы «Спарта», вы узнаете, что такое миофасциальный релиз и, как его выполнить в домашних условиях, чтобы улучшить свое самочувствие.