Медитация и осознанность: что говорит наука (исследования) Нейрофизиология медитации

✅ Упоминаемый на 17:55 мин в данном видео ролик о кортизоле и стрессе: ✅ Упоминаемое на 14:45 мин видео о дофамине и дофаминэргической системе: 📌 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ✅ О лишнем весе и диабете: как легко избавиться или предотвратить; Роль гормонов; Почему диеты не работают: В данном видео под названием «МЕДИТАЦИЯ И ОСОЗНАННОСТЬ: ЧТО ГОВОРИТ НАМ НАУКА (ИССЛЕДОВАНИЯ); НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ МЕДИТАЦИИ И ЕСТЕСТВЕННЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ» мы, друзья, подробно изучим самые знаменитые и интересные исследования в данном направлении, проводимые на официальном уровне (ссылки на все исследования будут указаны чуть ниже в данном описании). А также разберем такие темы, как: - Осознанность - как включить свой мозг; - Что говорит наука о медитации - официальные исследования; - Нейрофизиология медитации; - Медитация и периферическая нервная система; - Сосредоточенность, концентрация и внимание; - Депрессия и серотонин: как проявляет себя осознанность; - Эффект антидепрессанта и избавление от зависимостей; - Как исправить постоянные тревожные состояния и панические атаки; - А также как медитация защищает от старости, как воздействует на повышенное кровяное давления и здоровье в целом, как влияет на детей и их успеваемость в школе, а также многое другое. ☝🏻 ПОЛНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ВСЕХ ТЕМ, КОТОРЫЕ БУДУТ РАСКРЫВАТЬСЯ В ВИДЕО, А ТАКЖЕ ВРЕМЯ ИХ НАЧАЛА (ТО ЕСТЬ ТАЙМ-КОДЫ) УКАЗАНЫ В ПЕРВОМ (ЗАКРЕПЛЕННОМ) КОММЕНТАРИИ СНИЗУ. ⚠ Друзья, вы можете отблагодарить автора своими комментариями, репостами на страницах в социальных сетях и отметками “Нравится“! Я буду максимально рад этому и признателен. 📌 Смотри также: - Как вернуть детство и обрести гениальность; Биология и эзотерика; Дофамин и мотивация: 👱 Я в “VK“: 👱 Я в “ФБ“: 👱 Мой канал в Телеграмме: 👱 Я в “Твиттере“: 📝 Мой блог: 🤝 Сообщества: - Сообщество в ВК “СЫРОЕДЕНИЕ ● ПРОБУЖДЕНИЕ ● ВЕЛИКИЙ ПЕРЕХОД“: - Сообщество “СЫРОЕДЕНИЕ“ на Facebook: - Группа “Вне Системы“ в ВК: 💰💵 Отблагодарить или поддержать проект: - Qiwi: 380665580564 - Яндекс.Деньги: 410012972078127 - Банковская карта: 4890 4944 9201 3396 - Карта “ПриватБанка“ (для Укр.): 5168 7422 1329 0111 - Биткоин: 1AhxzXPPYTgSPFc9uYXMMWZRghd7pVxvyj - WEBMONEY Z (доллар): 257567596333 - WEBMONEY E (евро): 268604140077 - WEBMONEY R (руб): 415043575129 - WEBMONEY U (грн): 294455330955 Музыка, которая использовалась при создании ролика: - Смысловые Галлюцинации - Розовые Очки; - Земляне - Земля в иллюминаторе (Трава у дома); - Fingers In The Noise - [NUA01] Fingers in the Noise - Elixir (Out Now! Free dl!); Ссылки на исследования (в порядке очереди): - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #медитация #осознанность #исследования #антидепрессант #мозг #здоровье #Депрессия #Стресс