Видео от Фитнес Рецепты правильное и здоровое питание

Вкуснейше-полезный салат Берем: 1. Свекла - 300гр 2. Шпинат - 1 пучок 3. Брынза или фета - 200гр 4. Грецкий орех - 60гр 5. Чернослив - 80гр 6. Оливковое масло - 1-2 ст.л. 7. Лимонный сок - 1 ст.л. 8. Чеснок - 2 зуб или один большой 9. Соль - по вкусу, я не добавляла, так как брынза и так соленая, мне хватило соли ⠀ Делаем: 1. Свеклу варим до готовности. 2. Чернослив заливаем кипятком на две минуты. 3. Выкладываем в чашу шпинат (я его рву, т.к. он большой ) 4. Нарезаем свеклу, чернослив, орех. 5. Смешиваем для соуса масло, лимонный сок, чеснок. 6. Все хорошо перемешиваем. 7. Нарезать сыр, украсить им сверху. Ну или сразу с сыром перемешать чтоб потом не мучатся ⠀ Приятного аппетита ⠀