Guest
Андрей Асташко - коуч, психолог, предприниматель, создатель авторских программ и курсов. Лада Пигузова провела беседу с Андреем - о его пути, взлетах, падениях, крутых осознаниях. Андрей даёт ключи к изменениям себя, делится интересными исследованиями и мыслями. “Подойди к зеркалу и увидь, что все зависит на 100% от тебя..“ 00:01 Предисловие 00:50 Знакомство с Андреем Асташко 01:50 С чего началось преображение 02: 50 Момент ошибки 04:15 Потеря себя. Деградация. 06:05 Я не хочу так жить. А как? 07:10 Как выбрался. Шаги 08:45 Важные осознания 09:20 О лени 10:30 Новый образ жизни 11:00 Крушение бизнеса 14:30 Свобода передвижения и исследование себя в новых местах 16:15 Подъем. Возвращение себя. 17:48 Практика “Улыбайся“ 19:50 “Идущий к реке“. Целенаправленный саморазвод 21:40 Медитация 22:07 Цели. Процесс навыка достижения и трансфмации 25:13 Видение себя в перспективе 25:50 Режим “Улыбающейся акулы“ 27:15 Не получилось - не останавливайся - сделай по-другому 28:25 За один день - к морю. Поход через горы. 30:00 Процесс думания 31:25 Физическое напряжение - как инструмент к закреплению решения 33:50 Ключ к изменениям - умение принимать решения 35:30 Постоянное движение и интерес к жизни -путь к здоровью 36:45 Топовые решения. Сетевой бизнес - работа над своим состоянием сознания. 38:05 Проекты в настоящем времени. Челленджи. 38:35 От настройки дофаминной системы зависит наша сила воли. Невносимость дофаминной боли. 45:08 Программа А. Асташко по укреплению дофаминной системы 47:40 Прогулка - отличный инструмент поднять дофамин 49:10 Самая тяжёлая перезагрузка. Очень сильные зависимости. 50:20 Что такое счастье 51:08 Пожелание зрителям
