Дыхательная практика перед работой с вибрационным маятником

Пусть ваша практика станет ещё более глубокой и осознанной! 🌱✨** В мире, полном информации и постоянных забот, так важно находить время для внутреннего самонаблюдения и практики. Каждый из нас стремится к глубокому пониманию себя и окружающего мира. Но как сделать эту практику более насыщенной и осознанной? Дорогие друзья! 🌟 В этом видео я предлагаю вам уникальную настройку перед практикой с вибрационным маятником. Простую, но мощную технику — квадратное дыхание. Что такое квадратное дыхание? Это 4-ступенчатый ритм: вдох на 4 счета, пауза на 4 счета, выдох на 4 счета и снова пауза на 4 счета. Всего 4 минуты этого дыхательного цикла помогут вам: ✨ Успокоить ум и взять под контроль поток мыслей ✨ Снять напряжение и расслабить тело ✨ Подготовить себя к глубокому взаимодействию с вибрационным маятником Делитесь своим опытом в комментариях — мне интересно узнать о ваших открытиях. 🌟🙏И пусть ваша практика станет источником вдохновения и трансформации!